【海带炖冬瓜】
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【海带炖冬瓜】
冬瓜是生活中常吃的蔬菜，冬瓜既可以减肥又可以帮助我们的身体加快新陈代谢的循环，在我国山东，浙江，江西一带沿海地区都种植的海带，用海带大火烧七八分钟加盐就可以出锅了，很多人认为海带煮起来比较难，那么上面我们介绍了冬瓜的功效，冬瓜与海带是绝妙的搭配，首先我们就来了解一下这一道海带炖冬瓜做法有哪些呢，是不错的减肥补品。
原料
冬瓜，海带
做法一
1、将冬瓜去皮切块然后洗净。
2、海带用水泡40分钟，如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用。
3、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
4、为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里，大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了。
做法二
主料：
冬瓜100g、海带100g;
调料：
食盐适量、香油适量、白醋适量、蒜苗适量;
做法：
1.将冬瓜和泡发好的海带切成片。
2.锅内烧适量的水，将海带放进去煮开，瞥去表面的浮沫。
3.水开后放冬瓜，滴几滴白醋。
4.再次煮开后小火焖十分钟，撒上蒜苗段，滴入芝麻油即可。
做法三
主料：
冬瓜200g、海带150g;
调料：
食盐适量、姜片适量;
做法：
1.冬瓜海带洗净切好备用。
2.锅内加适量的水，放入姜片烧开。
3.放入海带和冬瓜，大火烧，去浮沫。
4.小火煮至冬瓜透明，海带熟，调味即可。
上文我们了解到了海带炖冬瓜做法有哪些呢，生活当中有不少爱美的女性整天嚷嚷减肥，可是又不知道怎么减肥好，这一道海带炖冬瓜的做法既可以减肥又可以，让人保持原本的身材，还可以快速的消耗脂肪，让自己身体不再处于肥胖的状态。
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