【什么食物能降肝火】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【什么食物能降肝火】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【什么食物能降肝火】
我们都知道秋天是上火的季节，这个时候空气比较敏感，比较容易导致一些过敏性的反应，由于每个人的身体体质不同，所以很多人都会出现肝火旺盛的现象，会导致一些过敏性的疾病，比如皮肤瘙痒，口腔溃疡等等，那么下面小编就为大家详细的讲解一下，什么食物能降肝火呢！
去肝火的食物 编辑
1.清肝火的水果
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。
2.清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。
茄子：性寒凉，可以清热解毒，食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
3.有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。
4.菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
5.芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。
以上就是什么食物能降肝火做出的详细解答，经过我的讲解之后，相信大家对于这些食物都有了十分明确的了解，将以上的信息能够给大家带来一些帮助，也希望大家能够通过以上的食疗方法来缓解疾病治疗疾病，最后祝愿大家能够早日康复。
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