【鱼的新吃法】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【鱼的新吃法】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【鱼的新吃法】
鱼肉是我们生活中最长吃的一种食物，它的味道非常的鲜美。并且含有大量的蛋白质经常食用能让我们的身体更加的健康，但是我们平时吃到的鱼肉都是红烧鱼或者煲汤等，这样总是会觉得营养比较单调或者乏味，但是我们可以多变化鱼肉的做法，能让我们对饮食有更多的新鲜感，下面一起了解下鱼的新吃法是怎样的。
鱼的新吃法是怎样的
湖南五味鱼的新做法
这道湖南风味的五味鱼完全改变了传统的做法，融入了台湾料理的精髓，借鉴了台湾菜的一些优点。这道五味鱼非常好吃，酸甜咸辣，葱姜蒜和台湾酱油膏的搭配，把鱼的鲜美体现得淋漓尽致。
湖南五味鱼的新做法
原料：鲈鱼或者桂鱼1条。
辅料：锅巴50克，蒜瓣、姜、香菜、鲜尖椒各20克（均剁成末状）。
调料：
1、番茄沙司10克，台湾金兰酱油膏（较浓稠，比普通酱油香味浓）10克，台湾工研乌醋（不太酸，但提鲜效果较好，可用香醋代替，用量酌减）5克，湖南产张氏辣椒酱、白糖各5克，纯净水20克，蚝油10克。
2、盐1克，味精2克，蛋清1只，胡椒粉1克，生粉50克。
制作：
1、鲈鱼去头尾，去龙骨，斜刀片去鱼刺，鱼肉打菊花刀，洗净后用调料2上浆，然后将鱼肉均匀沾满生粉。家庭制作这道菜时，如果不会打菊花刀，也可以不打。
2、油锅烧至七成热，投入鱼肉、鱼头炸至酥脆金黄，捞起后待油温再上升后投下锅巴炸到膨胀后捞起，把锅巴垫在盘中，鱼肉在上面。
3、净锅中放入少许油烧热，放入调料1和辅料（除锅巴外），把各种料头小火烧约2分钟至完全融合，均匀淋在鱼身上。
说明：饭店制作此菜时是将调料1提前调好成酱汁，当天用完，如果是单份制作，则需炸鱼和熬汁同时进行，而且熬汁时醋应最后放。
上面就是对鱼的新吃法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道鱼肉的新吃法有很多，并且还能很好的增加的食欲，另外平时在生活中自己动手制作美食也是非常幸福的事情，但是值得注意的是有皮肤疾病的朋友尽量不要食用鱼肉。
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