9大食物可诱导睡眠
时间:2016-02-29 22:20 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
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9大食物可诱导睡眠
蜂蜜
往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。
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