【清肺润喉的】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【清肺润喉的】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【清肺润喉的】
到了秋季天气就开始转凉，空气也变得干燥起来，肺热咳嗽是这个季节长发的疾病，主要症状有干咳痰多、唇干舌燥、咽喉肿痛等等。如果不及时治疗，或者治疗不当就会导致肺热咳嗽越来越厉害，导致咳嗽反复发生，治疗艰难。那么，如何从根本上治疗肺热咳嗽？清肺润喉的食物有哪些？
1、白萝卜，清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。
萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
2、柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
3、银耳，补气补肾
银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
4、豆腐，清热润燥
豆腐清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
5、梨，生津润燥
梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
以上就是有关肺热润喉的食物介绍，咳嗽是一个反复性动作，久咳不好就会伤及肺部，导致肺炎、肺气肿等重大疾病，所以在治疗咳嗽时，最重要的就是清肺热，这样才能从根本上治疗咳嗽。多吃清肺润喉的食物，能够起到润肺止咳的作用。
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