【秋天吃什么水果补水】
时间:2016-02-29 22:20 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
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【秋天吃什么水果补水】
秋天，是庄稼成熟的时候，是树叶飘落的时候，也是人感觉最干的时候。让人印象深刻的是，秋天的唇膏或是唇油的销售量达到全年的最高值。这时候，给身体补水刻不容缓。有的人买面膜补水，有的人买水或乳补水，那最直接、最健康的还属吃水果补水。那秋天吃什么水果补水？
1、柚子 柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴
2、山楂 山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能
3、石榴 石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效的良药。
4、苹果 苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
缺水是因季节引起的。但是，有的人看上去皮肤干燥，有的人却看上去仍是水润润的，这表示水果补水的神奇之处。就秋季吃什么水果补水这一问题，给出的回答是柚子、山楂、石榴。如果你想让自己变得水润润，你就多吃补水的水果吧！
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