【奶油鸡米花】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【奶油鸡米花】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【奶油鸡米花】
许多人都喜欢吃奶油鸡米花，不但味道鲜美，关键是营养还非常丰富，奶油鸡米花深的一些孩子的喜爱，所以有很多人都想掌握奶油鸡米花的制作方法，如果能在家给孩子制作一盘奶油鸡米花，相信孩子一定会乐开了花，下面就让小编给大家介绍一下奶油鸡米花的制作方法吧！
中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
材料
鸡胸肉1副，脆浆粉2大匙，牛油1小匙，蛋1/2颗，水1大匙 ，玉桂粉少许，姜末少许，葱末少许，麻油少许，胡椒粉少许，酒少许，盐少许。
做法
1.)将鸡胸肉洗净去骨后，先切成长条状，再切小丁，再以所有腌料腌约20分钟至入味备用。
2.)将牛油放置室温至溶化后，加入脆浆粉、蛋、水一起调和成面煳。
3.)将作法1的鸡丁均匀裹上作法2的面煳。
4.)取一中华锅，倒入约1/2锅的油量，烧热，将作法4的鸡丁以130℃的油温炸约2分钟至表面呈金黄色即可。
上面就是奶油鸡米花的制作方法，从，上面的内容当中我们可以看出来，其实奶油鸡米花的制作方法并不太难，但需要注意的是，因为奶油鸡米花属于油炸食品，所以最好不要吃的太多，适可而止，如果吃太多的话很容易导致胃出现一些消化不良的现象。
以上就是关于【奶油鸡米花】的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。
- 评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
-
