【牛肉不易消化】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【牛肉不易消化】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【牛肉不易消化】
人体对于食物的吸收和营养的吸收有的快，有的慢，这取决于自己的肠胃消化，同时同样的食物对于某种人体来说，吸收的能力就是不一样的，比如说在生活当中的牛肉和土豆，看起来如果做得松软一些确实帮助人们消化，可是对于很多不适合的人来说，也会形成肠胃胀气的现象，牛肉不易消化，真的是这样吗?
人体对不同食物的营养吸收有快有慢，这主要取决于肠胃的消化吸收功能，同时也是同类食物的某些属性所决定的。而现实生活中的土豆与牛肉，在被消化时所需的胃酸浓度不同，势必延长容留在胃中的时间，从而延缓在肠胃中消化吸收时间，不能达到即时散发营养素的效果，长此下去，就会导致肠胃功能的紊乱。很多时候，我们吃了土豆和牛肉，会感到胃胀气，不舒服，便有这个因素在内。
牛肉营养极其丰富，微量元素及多种维生素丰富，蛋白质含量高，脂肪含量较低。中医认为，牛肉性味甘温，属温补食品且不上火，牛肉进补有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃之功效。
栗子含有较多的产热营养素，多食则不易消化。而牛肉含有丰富的蛋白质，肉质致密，吃得过多也不易消化吸收。若二者同煮共食，更不易消化吸收。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含的酶发生“褐变反应”所致，只要味道没变，对人体没有危害。
药膳学家认为，在冬季，板栗和牛肉一起炖着吃，对那些肾虚、脾胃功能较弱的人非常适合，健康人吃更能强身健体。但一定要控制好量，比如，牛肉不要超过80克，栗子6～7粒即可。
以上的文章我们了解到了牛肉不易消化的原因，首先牛肉的营养价值丰富，不过肉质比较筋道，肠胃不好的人吃下去确实不容易消化，冬天的季节可以少吃一些牛肉，适当的吃确实对身体来说有着不错的滋补功效。
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