【海带排骨炖藕片】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【海带排骨炖藕片】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【海带排骨炖藕片】
海带排骨炖藕片这一道汤羹，是作为湖北人经常会喝的一种汤料，海带汤中的营养价值起的丰富，对于美容养颜，防治甲亢有着不错的功效，利用海带再搭配上排骨进行炖煮，既可以滋补身体，又可以起到美容养颜的功效，接下来的文章来为大家介绍一道海带排骨炖藕片的做法，既好吃美味，而且营养价值都极其的丰富。
用料
排骨 500克
海带结 20根左右
萝卜 300克
盐
酱油 适量
生姜 适量
排骨海带炖藕片的做法
将排骨用热水淋洗一遍，然后放进锅里，加水到差不多盖住排骨，大火烧开
将汤水倒掉或将浮沫去掉
海带洗干净后，放到水里浸泡
藕切成片
在锅里放入水和刚才预煮过一遍的排骨，大火烧开，小火煮一至一个半小时
加入海带节，煮30-40分钟后，加藕片、盐和酱油，继续用小火炖熟即可
材料
主料
500g排骨
150g海带
200g藕
配料
适量油
适量盐
适量葱
适量姜
适量八角
适量花椒
做法1豆腐切块入油锅炸成金黄
2排骨焯水
3海带发好洗净切成小块
4藕切块
所有材料放入高压锅，加入调料，大火开锅，小火煮25分钟即可
这一道海带排骨炖藕片的做法，不容多说想必大家已经都学会了，尤其是把海带排骨和藕片一起放入锅中，需要的可以加入几味中药，如枸杞，当归，既可以滋补气血又可以调理身体，熬制的汤羹喝起来别有一番滋味，而且汤好喝，营养价值这些丰富受到了不少朋友们的热情欢迎。
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