【面条不易消化】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【面条不易消化】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【面条不易消化】
做为北方人吃面食讲究的，下面不仅仅是要做好面，而且吃面的时候最好是连汤带水，一起吃这样的话不仅容易消化，还能够帮助我们打开食欲感，不过很多人总是觉得面条不易消化，对肠胃来说有很大的影响，那么今天小编就来为大家介绍一下如何吃面条才能够帮助消化呢!
米粉和面条本身就是容易消化的食品，连汤带水一起吃，没问题的，还是容易消化。
米粉的营养多些了,不过早上要吃的话感觉还是面条好些,米粉太爱消化的啊!!!
最好是面条和米粉换着点吃好啊!!!经常吃一样东西对身体的所需都不是很利的!!
这个时间段的宝宝需要接受各种不同种类的食物，及增加其咀嚼咬合能力。为使孩子不偏食，以呈现食物的原味及清淡口感为主，调味料的使用应特别注意，才能从小养成良好的饮食习惯。
黄澄澄的南瓜，看起来是不是很可口?妈咪在选择制作辅食的食材时，不妨多多考虑南瓜，南瓜含有极丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C及糖，不仅营养丰富，鲜艳的色泽也可给宝宝足够的视觉享受。
南瓜稀饭
材料：
南瓜50克、白米20克、水适量
作法：
1.南瓜去皮去籽，切片。
2.米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。
营养成分：
热量88.6大卡;蛋白质2.0克;脂肪0.1克;糖类18.5克。
南瓜豆腐
材料：
南瓜50克、豆腐40克、水10毫升、大黄瓜30克、可爱模型
作法：
1.南瓜去皮去籽，切片，蒸熟。
2.将豆腐与南瓜泥加水混匀。
3.大黄瓜去皮切方块、利用模型印出形状。
4.将料放入大黄瓜中压平，蒸到大黄瓜熟烂即可。
一般来说面条不易消化会发生的，很多儿童学生大多数是由于面条没有煮熟，加上没有煮烂所造成的主要因素，一般可以在面条当中加入南瓜，南瓜可以使得面条更加的酥烂，非常适合给宝宝们食用。
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