【海带炖整鸡】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【海带炖整鸡】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【海带炖整鸡】
海带本身属于碳水化合物较高的一道蔬菜，平时里海带当中含有丰富的胶原蛋白和碳水化合物，能够很好的给身体补充氨基酸，帮助人体发育，还可以美容养颜，不少的女性朋友们想要光滑美容的皮肤，那么就不妨再多吃一些海带，海带还可以预防甲亢的发生，本篇文章当中，我来为大家介绍一道海带炖整鸡如何制作呢？
药膳炖鸡。药膳包括了多种具有滋补功效的中药材，比如当归等。药膳炖鸡汤色偏深，香味浓郁，鸡肉中也融入了药材的味道，十分鲜美。
墨鱼炖鸡。干墨鱼用水发过以后来炖鸡，炖出来的汤融会了鸡的鲜味与墨鱼的海味，墨鱼富于弹性，十分爽口。
淡菜炖鸡。淡菜就是干贝肉，水发以后炖鸡，非常好吃。
白果炖鸡。这是一道川菜名菜，使用银杏树的果实白果去芯以后来炖鸡，鸡汤汤色奶白，白果入口即化，鸡肉中融入了白果特有的鲜美味道，十分可口。
小鸡炖蘑菇做法
原料：笨鸡一只(就是土鸡，最好是东北农村家养的那种，偶没买到，用的是超市买的整鸡)、
蘑菇(市场上买的红蘑)
调味料：姜片、盐、酱油、料酒、花椒粉、八角、糖、白酒
做法：把红蘑用水泡发，洗净。整鸡剁成块，焯水。起油锅加姜片爆香，放入鸡块加一点料酒翻炒一会和，加水要没过鸡肉，注意要一次性加够水，加入泡好的蘑菇、酱油、料酒、花椒粉、八角、糖，大火炖十分钟后转小火再炖二十分钟如果是土鸡要炖上一两个小时直到肉可以吃了为止
三菌炖鸡的做法
原料：
开膛嫩母鸡一只(约500克)。 三菌50克、独蒜25克。猪油75克、葱10克、姜10克、盐3克、料酒10克、鲜汤750克。
制作方法：
开膛嫩鸡洗净后，连骨剁成约2.5厘米大的块。三菌去根脚洗净，改小，用清水漂起。姜洗净拍破：葱、蒜洗净。
炒锅置旺火上，下猪油烧热，放入鸡块，葱。姜炒出香味，加鲜汤、蒜烧开，舀入砂锅，用微火煨40分钟左右。炒锅置旺火上，下猪油少许烧热(约150℃)。将三菌沥干水入锅煸炒约3分钟，倒入砂锅内，加精盐，再用微火煨约20分钟至鸡块火巴，舀出盛于汤碗中即成。
以上这一道海带炖整鸡的做法简单，而且海带的功效繁多，常吃海带预防脱发和高血压，这一道海带炖整鸡味道好，营养价值丰富，而且对于很多的产妇孕妇，以及刚做完手术的患者来滋补身体，提升元气，而且多喝一些海带汤，还可以防止甲亢和甲状腺的发生。
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