什么吃的可以去火

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：什么吃的可以去火，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！

什么吃的可以去火

快速去火应该讲究最正确最健康的方法，而不是说盲目的使用去火药物，因为凡药七分毒，胡乱用药起不到去火效果，甚至还可能会给健康造成其他的影响，最主要的还是提醒大家，注意自己的日常饮食选择，吃这些可以去火的食物，下面比如下面介绍的这些食物，就可以帮助你很好的去火。

一、 喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

想要去火不一定要吃药，因为在你的身边，很多的食物都属于凉性的，如果食用这些食物的话，就可以更好的帮助你去火调理你的身体，而且这样的方法更加的安全健康无副作用，还可以让你享受到食物带来的不同美味。

以上就是关于什么吃的可以去火的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。