【酸豆角鸡胗】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【酸豆角鸡胗】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【酸豆角鸡胗】
中国是讲究美食的一个国家，很多人都喜欢吃一些美食，更有很多人喜欢亲自制作，看着别人吃着自己做的饭赞不绝口的时候，心里就会洋溢着幸福，酸豆角鸡胗就属于一种非常美味的食物，这道菜不但营养丰富，关键还能令人胃口大开，下面就让小编给大家介绍一下，酸豆角鸡胗的做法吧！
酸豆角可以自己腌制，也可以直接购买，爱吃的人就单独拿来当菜吃，更喜欢用它来配菜。酸豆角炒鸡胗，就是我最喜欢的搭配，酸豆角和鸡胗都对脾胃大有益处，其中富含的碳水化合物、维生素E、维生素A、钠、磷、硒等，都能促进食欲、增强体质。
这一道五分钟的小炒，鲜、香、脆、嫩，嚼起来非常过瘾。吃这道菜的时候，一定要备足米饭，让人胃口大开的味道和口感，足可以让饭菜一扫光，让人欲罢不能。
食材：鸡胗250g，酸豆角（2根）80g，红椒1个，尖椒1个，青蒜(1根)10g，葱(1根)10g，小米椒2个，蒜4粒，姜（1小块）5g，料酒1勺，盐1/2匙，鸡精适量。
耗时 准备时间10分钟内
制作时间10分钟内
步骤/方法
鸡胗切片，酸豆角、红椒、尖椒、青蒜、小米椒分别切段，葱蒜切末；
鸡胗中加入料酒，拌匀，腌制10分钟左右；
锅烧热，倒入少许油，油热后，放入葱蒜末爆香；
加入腌制好的鸡胗；
炒至变色后，加入酸豆角；
翻炒均匀，加入青蒜和小米椒，翻炒3分钟；
加入青红椒；
加入盐和鸡精，继续翻炒2分钟左右即可出锅。
注意事项
1. 鸡胗先用料酒腌制片刻，可去除腥味；
2. 买来的酸豆角要将表面的浮盐清洗干净；
3. 买来的酸豆角已经是直接可以吃的，不需炒太久，最后放入即可；
4. 酸豆角中含有盐分，要相应减少盐的用量。
上面是有关酸豆角鸡胗的详细做法，如果家中没有酸豆角的话，可以到超市买一些酸豆角酱来代替，另外鸡胗最好用料酒先腌制一下，这样能很好地去除鸡肉的腥味儿，在制作的时候一定要掌握好火候，看清各种食材的放置过程也是很重要的。
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