【产后阴虚怎么调理】
时间:2016-03-01 00:36 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
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【产后阴虚怎么调理】
怀孕、生孩子、和坐月子都是女人一辈子的大事。月子坐的好，女人身体的各方面机能都能有所改善。反之如果坐的不好，就会落下病根出现阴虚现象，给女人的后半辈子带来许多无法言说的痛苦。所以产后的女人一定要注意身体的保养。那么产后的阴虚该怎么调理呢？下面就给大家简单介绍一下。
一、阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
二、补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
三、补阴虚药膳食疗方：
1、银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
2、甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
3、石斛河鱼：石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
刚刚生完孩子的女人身体是非常虚弱的，所以老话才会有“坐月子”一说。朋友们可以根据上面的介绍症状判断一下自己的身体是否属于阴虚的范畴。如果的确有阴虚的症状，那么您就可以按照上面介绍的补阴虚食物以及药膳进补。
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