【行气活血茶】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【行气活血茶】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【行气活血茶】
现在越来越多的人开始注重养生，同样养生的方法现在也是五花八门，各种各样的都有，那么对于选择就遇到难题了，其实对于养生就有人说：药补不如食补，食补不如茶补。喝对茶，就可以美丽健康兼得，而且还省钱，那么有哪些行气活血的茶呢？对于不同体质又该如何选择，它的功效有哪些呢？下面我就来介绍一下吧。
1平和体质——健康
【表现特征】饮食好、睡眠好、性格开朗、社会和自然适应能力强。此体质的人身体健康，不易患病。
【推荐花茶】一般的花茶、五谷复方茶皆可饮用。
2、气虚体质——疲乏
【表现特征】说话没劲，经常出虚汗，常有呼吸短促、疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂（如胃下垂）等。
【推荐花茶】活力补气茶，如玫瑰花、金盏菊、黑苦荞、黄苦荞等。
【花茶功效】补气健脾。
3、湿热体质——长痘
【表现特征】脸部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，伴有口腔异味，此型多属于湿热体质。这种人还常有大便黏滞不爽、小便发黄。
【推荐花茶】利湿清热茶，如黑乌龙、菊花（胎菊）、金银花、小叶苦丁茶、薏仁粉、杏仁粉、苦瓜片等。
【花茶功效】清热利湿、泻火清心。
4、阳虚体质——怕冷
【表现特征】总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。
【推荐花茶】培元壮阳茶，如枸杞、昆仑雪菊、红糖姜茶等。
【花茶功效】补肾壮阳、强壮元气。
以上所讲的这几种就是很好的行气活血的茶的功效以及和相应的症状。大家可以根据自己的体质来进行调理，其实喝茶是一种很健康的养生方式，只要大家根据自己的体质来进行调理的话，很快就会起到很好的效果。另外还是要提醒大家在养生的基础上最为重要的还是平时三餐的饮食搭配，和好的生活习惯。祝您健康。
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