【百合雪梨莲藕汤】
时间:2016-03-01 01:05 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【百合雪梨莲藕汤】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【百合雪梨莲藕汤】
百合雪梨莲藕汤是一道非常不错的滋补汤羹，秋天的季节喉咙容易干燥，很多朋友们的鼻炎因为干燥的天气反复发作，不光是咽炎会发作，就连咳嗽，头晕头痛，打喷嚏，身体乏力的症状一股脑的全部袭来，那么接下来就为大家来介绍一道百合雪梨莲藕汤家常做法，既滋补又可以止咳化痰，而且还可以防范各种疾病的发生，来一起了解一下制作方法。
百合雪梨莲藕汤的做法详细介绍 菜系及功效:私家菜 咳喘食谱 清热解毒食谱 防暑食谱
工艺:煮
制作材料
调料:盐3克教您百合雪梨莲藕汤怎么做，如何做百合雪梨莲藕汤才好吃 1.鲜百合洗去泥沙，一瓣瓣的撕成小片状。
2.雪花梨去内核，切成小块。
3.白莲藕洗净去节，也切成小块。
4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时，再加入鲜百合片，煮约十分钟。
5.最后，放盐调味就可了。
小帖士
食物相克:
雪花梨:梨与螃蟹同食伤肠胃;忌于鹅肉同食。
以上的文章当中为大家介绍了，百合雪梨莲藕汤家常做法，其实很简单我们只需要加入几个雪梨，再加入几块藕片，然后加入百合等等，一起几分钟的时间就可以熬成了，如果是喜欢吃，的朋友们最好是用砂锅来小火煲两个小时。
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