【苹果柚子能一起吃吗】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【苹果柚子能一起吃吗】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【苹果柚子能一起吃吗】
生活当中我们总是离不开水果，也会在平时的时候吃到各种各样的水果，不但可以解渴，而且还对皮肤有好处，有的时候会在吃水果的时候，遇到这样的情况，就是苹果和柚子一起吃，有好多朋友会担心两者一起吃不好，那么苹果柚子能一起吃吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
苹果柚子能一起吃，两者没有什么相互作用或是排斥的情况。
营养价值
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
苹果的营养价值
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
通过上述的介绍，我们知道了苹果和柚子能一起吃，而且两者在吃的时候也不会对身体造成什么样的影响或是不好，只是我们会担心营养的重复吸收会对水果的营养造成浪费，其他也没有什么不好的，平时多吃水果对身体和皮肤都有好处。
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