【雪蛤炖银耳】
时间:2016-03-01 01:19 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
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【雪蛤炖银耳】
雪蛤炖银耳是一种味道极佳的美食，不但味道鲜美，主要是在于这道美食的营养价值特别的丰富，而且还有养颜美容的效果，雪蛤的营养和保健功效大家是知道的，银耳可以说是功效可以跟燕窝媲美，对于女性来说是必不可少的美容佳肴，重要的是在做的时候也特别方便，下面就和大家一起来了解一下雪蛤炖银耳的做法。
雪蛤炖银耳做法一
材料： 雪蛤适量 枸杞子 大枣 银耳 冰糖
做法：
1. 雪蛤用凉水或温水浸泡至少五小时(我都泡一天，雪蛤泡过之后会发很大，所以一人分的话一次泡个2、3块就可以，不能吃太多哦)
2.去除雪蛤上面的脏东西，黑色的筋什么的
3.开水发一下银耳，去除下面脏东西
4.锅内加入适量水，放入银耳，雪蛤，大枣，枸杞子，冰糖，中火煮半小时。
雪蛤炖银耳做法二
主料 雪蛤适量 银耳30g 百合30g
做法：
1、把银耳放入水中浸泡30分钟左右，然后连同百合一起洗干净。
2、雪蛤用温水浸泡40分钟左右，洗去多余的脂肪和杂质。
3、把所有材料入炖盅内，加入适量的水，炖3小时后，加盐即可食用。
通过上述的介绍，我们知道了雪蛤炖银耳的做法有什么了，这道佳肴在吃的时候特别可口，最重要的就是它的营养价值和功效，可以起到滋润皮肤和美白的功效，对于经常失眠和容易出现心烦意乱的朋友来说也是有一定的治疗效果和保健功能的。
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