板栗发霉了还能吃吗

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板栗发霉了还能吃吗

板栗，一种餐桌上常吃的食材，能够煮着吃，炒着吃，还能拨出来当做食材和其他东西做菜。板栗收到大家的喜欢原因很多，除了美味，其营养价值更加是让人青睐。所以大家吃板栗多，碰到板栗发霉的情况自然也多。板栗放久了在潮湿处就容易发霉，那么板栗发霉了还能吃吗？会不会伤害健康？

秋冬时节，人们都很喜欢吃些栗子。这是因为栗子有着养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效，无论是生栗子还是熟栗子都可以吃。但是栗子生食难于消化，熟食时易滞气，吃多了容易引起腹胀。那么，发霉的栗子能吃吗？

栗子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。它富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。

栗子还有较高的药用价值。栗子有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量品尝它。

板栗发霉，就像其他东西发霉一样，但是有一点是不一样的。其他食物是直接长霉菌，但是板栗有坚硬的外壳保护着，所以，霉菌不容易直接侵入果肉中，板栗发霉了还能吃吗这个问题要看具体情况，发霉程度和个人意愿。如果实在不放心就扔掉，下次注意妥善保存。

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