【养胃要吃什么东西】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【养胃要吃什么东西】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【养胃要吃什么东西】
养生现在已经成为一个很流行的话题了，不单单是身体出现了一些小问题的朋友在注重，就是平时我们也该多注意这方面的。今天小编要给大家带来的是关于养胃的粥类，因为在现在的快餐式的年代里很多人经常没有按时就餐，出现胃病的人群是非常之多的。现在就随小编一起来了解一下吧
1.麦皮牛奶粥
麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂. 益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食.
2.牛肉粥
鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用.
3.羊肉粥
羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.
4.早晚养胃粥
粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
5.养胃粥
粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。有养胃、健脾、补中益气的功效.
以上就是小编给大家介绍的五款具有养胃功能的粥了，上面还有具体写出这些粥的做法。在日常生活中我们也可以按照上述所教的方法来做一份养胃的粥。材料都是较为常见的都能买到，做法也都很简单易于操作，所以还是很值得尝试的。
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