【奶干的营养】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【奶干的营养】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【奶干的营养】
小时候经常拿着几毛钱去商店里买那种干奶片，每次吃的心里美滋滋的。现在长大了喜欢吃干奶片的习惯还是没有改变，每次逛超市总会毫不犹豫的拿起干奶片放在购物车里。干奶片肯定就是有奶粉制成的，相信很多人对它的营养价值不了解。如果你喜欢吃一样东西，那么你就要了解它的营养价值哦。
营养价值
10斤牛奶浓缩成1斤奶饼的钙含量；丰富的维生素A和B，增强免疫力，明目；
富含乳酸菌，呵护您的肠道健康；胆固醇含量低，有利于心血管健康；低脂肪处理让你开怀大吃，怕胖的MM也不用怕哦。
新疆大草原遍地是牛羊，乳制品产量丰富，奶制品本是哈萨克族及维吾尔族所特有的食品，经过改良加工，所出产的奶制品无膻味，酸甜适中，营养全面，最适全给脑力工作者及保持身材的女性当零食，养颜美容，缓解压力。奶制品富含多种人体所需的维生素A1、B1、B2、C、D、及丰富的矿物质铁、钙、锌等微量元素。还有乳脂、蛋白质、乳糖等营养物质。
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，增进代谢加强活力，保护眼睛健康，并保持肌肤健美。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防止便秘和腹泻。奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却相对比较低，对心血管健康也有有利的一面。
奶干的营养价值几乎和奶粉的营养元素差不多但是它其中的胆固醇浓度低，所以大家可以通过使用奶片来维持身体所需的营养哦。可能有的时候奶干会比奶粉贵一些，如过介意价格的朋友可以喝一些奶粉或者牛奶来代替奶干哦。
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