【海鲜吃多了】
时间:2016-03-01 01:31 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【海鲜吃多了】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【海鲜吃多了】
随着海产品慢慢的进入内陆地区市场，更多的人可以很方便的食用到海鲜，爱好吃海鲜的朋友可以随时大饱口福，我们知道海鲜味甘甜并含有丰富的营养价值，食用海鲜可以对身体进行滋补，但是海鲜吃多了又会怎么样呢，会不会对身体产生一定的危害呢？今天我们就来详细的了解一下。
1、男性或将自毁性福
水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，而海鲜重金属含量较高，它不但减少精子的活跃程度，长期在体内积聚也会有损身体健康。
2、胎儿、新生儿发育受影响
近年来海污染日趋严重，如今海鲜的含汞量越来越高，若孕妇和哺乳期妇女食用海鲜达每周四次以上(每次100克以上)，就会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，因此专家认为，哺乳期和孕妇应少吃海鲜，最好不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
3、大部分海鲜都含有一些致病性的细菌
食用之前最好是先存放在4℃环境下冷冻一到两个小时，然后再用淡的盐水浸泡一下，以达到杀菌的目的。除此之外，螺贝蟹类海鲜在烹饪之前必须要洗干净，以预防部分细菌和脏物残留，在食用的时候添加姜和醋等佐料，也有利于杀菌。
由此可见，海鲜吃多了在一定程度上会给我们的健康带来不良的影响，不仅仅是海鲜，任何有益健康的食物都要控制好摄入量的问题，物极必反的道理相信大家都是懂得的。最后提醒大家，在购买海鲜的时候一定要注意食材的新鲜，不新鲜的食材食用有可能会引起中毒。
以上就是关于【海鲜吃多了】的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。
- 评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
-
