【吃柠檬能降血压吗】
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【吃柠檬能降血压吗】
柠檬是一种很有效的降压果，吃柠檬可以很有效地防治心血管疾病，能够有效地缓解钙离子促使血液凝固的作用。柠檬还可以很有效的预防与治疗高血压和心肌梗。柠檬还具有大家平时所说的美白补充维生素c的效果。所以柠檬可以说是一种不可多得的水果妙药。下面就具体的给大家介绍一下平时吃柠檬可以降血压吗？
柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
柠檬是个降压果，吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用；柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。特别是维生素C的含量更高，具有抗氧化和保护血管内皮的作用，有助于控制血压，保护心脏。此外，柠檬还能抵抗血液中钙离子促使血液凝固的作用，因此可以防止动脉粥样硬化。
柠檬对于很多的疾病都有很有效的防治与以及治疗的作用。所以大家在平时的时候可以选择性地使用柠檬制作一些饮料或者是甜品。柠檬的效果虽好，但是不建议大家大量食用。大家在食用柠檬的时候一定要掌握好一个量的问题，这样才能更好的补充营养。
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