【巧克力补脑吗】
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【巧克力补脑吗】
在我们平常的生活中，很多人都喜欢吃巧克力，特别是一些儿童和女性朋友，在空闲的时候，巧克力是他们的零食，在过情人节的时候几乎每一个女生都能收到男朋友送来的巧克力，她们也非常喜欢吃，巧克力的滋味非常的香浓甜甜的很受大家的欢迎，特殊的口感吸引了很多年轻朋友，那么吃巧克力可以补脑吗？我们一起来分析一下。
1. 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；
3. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；
4. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；
5. 巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；
食疗作用
巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。但是少吃为好，也可以多吃些其他健脑的食物
脑力劳动者的最佳食品有：
1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。
2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。
3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。
4、金针菜（黄花菜）。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。
5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品。
根据以上的分析，我们知道，经常食用巧克力的话，是可以提高自己的记忆力和智力的，但是也不是任何人都适合吃巧克力的，比如想减肥的人还是要少吃一些巧克力，因为这样会对自己的减肥计划造成影响，什么东西都要适量食用，巧克力也是一样的，适量食用的话，对大脑是有帮助的。
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