绿豆,然后,以及

相信大家很多人都吃过绿豆芽，不管是炒着吃还是煮着吃都是非常好吃的食物，那么绿豆芽该如何发呢?今天小编就为大家来介绍绿豆芽该如何发的步骤，以及绿豆芽的食用方法，让大家更多的了解绿豆芽。

绿豆芽怎么发的介绍

其实我们知道绿豆芽都是通过绿豆来发成的豆芽，那么我们该如何利用绿豆来做成绿豆芽呢?跟着小编一起来了解一下吧。首先我们应该准备绿豆以及漏盘，还有桶子。首先我们应该将绿豆放在水里泡一个晚上，然后将泡好的绿豆平铺在盘子里边，然后倒入桶里边，之后在上边盖上布，家中的抹布就可以，只要保持干净就可以，然后，要注意的是每天早上以及晚上要各浇水两次，然后把桶里面的水倒掉之后，拿盆子把桶盖着，放在阴凉处，经过两三天就可以了，过程是非常简单的。每天都可查看，看着差不多就可以吃了。

绿豆芽的价值

其实绿豆芽不仅好吃更多的时候也是非常的有价值的，比如绿豆芽中含有大量的维生素，可以清热解毒还有就是利尿以及美肤，能够降血脂还有软化血管的作用，相信很多人也听过绿豆芽可以减肥吧，那是因为绿豆芽中还有一些维生素，肥胖的人可以经常吃绿豆芽，可以将绿豆芽用开水烫过之后，加入酱油还有醋凉拌就可以，可以消脂减肥，非常的有用。

绿豆芽的食用方法

上边介绍了绿豆芽的价值，那么我们一起来看一下绿豆芽的食用方法吧。清炒绿豆芽，准备材料有：绿豆芽、虾米以及香菜。首先将绿豆芽洗干净，然后可以将绿豆芽放进沸水中焯水，然后放进凉水中，把水沥干，然后将葱切成段，姜切成丝，将香菜洗干净，切成段，然后放上炒锅，放入色拉油，等到油热之后，把姜丝以及葱放进去炒，之后放入绿豆芽，炒热之后放入味精以及花椒油还有虾米就可以了，非常的简单，而且营养价值也不会流失，非常的简单的一种做法。

以上就是对绿豆芽怎么发以及食用方法的介绍，希望以上的介绍能够帮助到大家，也希望大家能够学习绿豆芽发的步骤，这样的话我们在家里也可以自己发绿豆芽了。