尼姑在公园跳健身舞 IT宅男宅女在干嘛

【尼姑在公园跳健身舞 IT宅男宅女在干嘛】这几天就又网友热议尼姑在公园跳健身舞的话题，这倒让我想起了IT行业的宅男宅女们，每天最起码要花一半以上的时间对着电脑，甚至有些公司的IT工程师们，除了白天在电脑旁工作，晚上依然在电脑旁加班，因此，对于绝大多数的IT界宅男宅女们，很多都偏胖，要么就瘦的不行。其实大家想一下，就连尼姑都要到公园健身，目的是呼吸新鲜空气，锻炼身体。而搞IT的精英们，一直坐在电脑旁，长时间不运动，那么，你的身体健康是什么样子呢?我想绝大多数应该是亚健康吧。健康的在于适度合理的运动，一个长时间不锻炼不运动的人他的身体状况会是什么样子呢?

尼姑在公园跳健身舞配图

通过尼姑在公园跳健身舞这一话题，我倒是这样认为，对于IT宅男宅女们或者说IT界的青鸟们，我个人有这样的建议：1、建议你在上班或者工作的场所，配一个稍微小点的杯子，多喝水，而杯子小的话，你就可以多跑几次，这样起到锻炼的目的，而且在上班的时候去倒点开水喝，也是没人会说的;2、久坐个把小时后，在不忙的情况下，要适度的找机会活跃一下筋骨;3、晚上下班的时候，如果没有什么特殊的情况，就不要再继续呆在电脑旁了，你可以抽出时间陪自己的家人散步、侃话题，当然不是坐着侃，而是边运动边侃，反正一家人很随意，你适度的运动下没人会说你的;4、每个周六周末都要抽出时间比如打一场篮球、踢一场足球、或者是是游泳、或者是打羽毛球甚至是打乒乓球或者桌球都可以，只要能够起到锻炼身体的作用，就要不失时机的参与，这样你的身体才会健康。

其实上面几条完全是我看了“尼姑在公园跳健身舞”这一话题后想到的，大家可以参考，我也期待你的看法，并希望所有IT行业的精英们身体健康，只有健康的身体才能挑战更重要的任务也才能胜任更重要的任务。