半分钟刷一次微信？看看如何克服干扰任务的最佳建议吧

　　6月9日科技讯：现在人们的工作总是出现这样的情况，也就是在同一时间或较短时间内总是做这一件事情的同时又去做别的事情，这样不断的形成分心循环，形成了一种同时忙于多项任务的情况，据专家分析这种情况是会带来不利影响的，针对这样的情况MesiterTask开发了一款应用，目的是跟踪人们的工作情况，从而更好地地了解工作中的分心是如何发生，以便找到克服分心的最佳方法。下面给出了5个建议，尽可能帮你在较长时间内专注于做同一件事情而且能够按时完成。

　　1、制造障碍克服干扰性活动

　　分析：如你正在需要用Excel来统计分析某些数据，但此刻的你要么想刷新朋友圈，要么想浏览Facebook，但此时的你一旦切换到浏览朋友圈或Facebook都会导致你手头上的事情遭到耽搁，这个时候想要浏览朋友圈和Facebook就变成了你的干扰性任务，针对此，你可以设置一些障碍，使得点击朋友圈或Facebook十分的困难，甚至是在浏览器中安装屏蔽工具等。

　　2、抓最困难的工作来执行

　　分析：一般情况下，越困难的工作所花的时间和精力就越多，正是因为这样，你可以从最困难的任务入手，甚至在你的便签中写上，要从最困难的事情入手。这样以便你能够花较长的时间在同一任务上并尽可能的去完成这件任务。

　　3、培养兴趣

　　分析：很多情况下，人们执行自己兴趣中的任务时，分心的概率小的多，比如，你对编程产生了浓厚的兴趣，那么当你编程的时候，你根本不想停下来做别的事情，因此，可以通过培养兴趣和兴奋感来克服干扰性的任务。

　　4、将任务设置优先级

　　分析：如果你在每周要做很多事情时，那么你需要对这些事情设置一个优先级别，先将级别最高的执行完成。事实上，当人们在做优先级别最高的事情时，往往显得十分的专注而很少分心。

　　5、尽可能的关闭各种干扰性的通知

　　分析：有时候你明明专心做事，但你的电脑右下角托盘图标上的QQ突然弹出一个最新消息，某某头条新闻、娱乐八卦之类的通知，这个时候，你可能会停止下来，去浏览这条最新消息，而这个过程实际上你已经被干扰到了。那么最佳的方法就是在做优先级别高或难度高或重要性高的事情时，你干脆把你的QQ关闭。以此类推，做别的任务时尽可能关闭各种干扰性的通知。