肾阴虚和肾阳虚双补怎么做到？ 中药小妙招抢先知【图】

肾阴虚和肾阳虚双补怎么做到

肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，老年人一般肾阴虚和肾阳虚的多。肾阴虚的症状有腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；肾阳虚的症状有神疲乏力、精神不振、活力低下等。

肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，老年人一般肾阴虚和肾阳虚的多。肾阴虚的症状有腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；肾阳虚的症状有神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉。注意饮食不要吃生冷辛辣刺激的食物、注意休息不要太劳累要劳逸结合、多运动锻炼身体。中医认为，肾虚病症有阴虚、阳虚之分，补肾应当针对肾阴、肾阳的不同，采用对症的相应方法进行。肾阴虚者，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状，则应选择羊肉、鹿茸、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

肾阴虚和肾阳虚双补怎么做到

肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，老年人一般肾阴虚和肾阳虚的多。肾阴虚的症状有腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；肾阳虚的症状有神疲乏力、精神不振、活力低下等。

肾阴虚和肾阳虚是可以同时双补的，只需要补肾阳就可以了，服桂附地黄丸，因为补肾阳的药都是补肾阴的药中加了补肾阳的药，所以是阴阳双补的。肾阴虚和肾阳虚可以同时补的，一般补肾阳的药中含有补肾阴的药，如地黄丸补肾阳，其药是六味地黄丸中加附子肉桂补肾阳，以六味地黄丸为基础滋补肝肾之阴，又配以肉桂、附子温补肾中阳气。中医补肾阳是从“阴中求阳”。

肾阴虚和肾阳虚双补怎么做到

肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，老年人一般肾阴虚和肾阳虚的多。肾阴虚的症状有腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；肾阳虚的症状有神疲乏力、精神不振、活力低下等。

也就是在补阴的基础上才能补阳的，所以中医有“无阴则无阳”。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛，玉竹，山茱萸，枸杞子，西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。建议去正规中医院检查一下，再对症治疗。生活护理方面，平时应坚持锻炼，运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力。可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。