上厕所玩手机的五大危害 小心影响了你的健康【图】

上厕所玩手机的五大危害

智能手机的普及，随之产生了一个词语，那就是“低头族”。现代人已经变得越来越依赖手机了，每个人几乎每天都与手机形影不离的，即使是上厕所，也会随身带着手机。由于有了手机，在厕所待的时间自然也会变长，其实这样对身体并不好的，那么上厕所玩手机有什么危害呢？

智能手机的普及，随之产生了一个词语，那就是“低头族”。现代人已经变得越来越依赖手机了，每个人几乎每天都与手机形影不离的，即使是上厕所，也会随身带着手机。由于有了手机，在厕所待的时间自然也会变长，其实这样对身体并不好的，那么上厕所玩手机有什么危害呢?

一、容易导致便秘或痔疮

上厕所玩手机会让人低头弯腰看手机上的内容，这样就会对直肠产生影响，久而久之会导致直肠向前突出，容易导致便秘。此外，大脑对肛门肌肉的控制相对较差，括约肌是一个复杂的肌肉群，因此排便需要大脑与其配合完成，也就是排便也要“走心”。而看手机会导致大脑注意力被分散，时间久了，括约肌就不听大脑的指挥了。

大便的时间最好就是在5分钟解决，因为时间长了，容易导致痔疮、肛裂等疾病的发生。

二、头晕脑胀，腿发麻

蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。