5类食物坚固牙齿-生活常识
时间:2016-03-26 01:39 来源: 我爱IT技术网 作者:net+
①牛奶和乳制品：含钙，防牙齿钙磷化合物溶解。
②含磷食品：鱼肉、米、扁豆、豌豆等食品含磷量高，可防止口腔过度酸化。
③含氟食品：海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，可防对牙质侵蚀。
④苹果、生梨等水果。
⑤蔬菜：可对牙面进行机械性磨擦、清洗，减少食物黏附和牙菌斑的形成。
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①牛奶和乳制品：含钙，防牙齿钙磷化合物溶解。
②含磷食品：鱼肉、米、扁豆、豌豆等食品含磷量高，可防止口腔过度酸化。
③含氟食品：海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，可防对牙质侵蚀。
④苹果、生梨等水果。
⑤蔬菜：可对牙面进行机械性磨擦、清洗，减少食物黏附和牙菌斑的形成。