孩子什么时候吃糖比较好-生活常识

时间:2016-03-26 02:37 来源: 我爱IT技术网作者:net+

　　1.参加运动之前运动需要消耗能量，而运动前是不宜饱食的，这时吃几颗糖果，则容易被人体快速吸收，所以能及时补充能量。

　　2.感到饥饿和疲劳时糖是人体吸收得最快的营养素，它能迅速提高血糖浓度，缓解饥饿感，并有利于缓解疲劳。

　　3.患有吐泻疾病时呕吐、腹泻直接丧失消化道中的很多食物，导致低血糖和营养不足及失水，这时吃几颗糖或喝些加了少量糖和盐的饮用水，有利于病体的恢复。

　　4.头晕、恶心时有的孩子偶有头晕、恶心，不少人在吃糖后可减轻上述症状。

　　5.沐浴之前在洗温水澡或热水澡时会出汗，使人丧失了一定量的水分，而且会消耗不少热量，所以有的孩子会出现不适，甚至有虚脱症状。如在洗澡前吃几颗糖会有预防作用。

　　http://www.byby91.com/anli/13302.html

评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）