【美容心得】食物美容心得体会
时间:2015-01-27 17:00 来源: 生活百科 作者:小搜
【美容心得】我最偏爱的美容食物是白菜。白菜是营养十分丰富的蔬菜，富含醣类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝蔔素、硫胺素、尼克酸以及丰富的维生素。包括可增加机体对感染的抵抗力，用于应对各种出血病，急慢性传染病的维生素C以及增强肠胃蠕动，促进新陈代谢，减轻肝、肾负担，防止多种胃病的发生的纤维素。白菜中核黄素的含量是苹果、梨等水果的四五倍。在白菜中，锌的含量高于肉类。此外，白菜中的钼能够抑制亚硝酸胺的吸收。白菜中亦含有大量能有效分解同乳腺癌相联繫的雌激素的微量元素。除此之外，白菜也有其自身广泛的药用价值。中医界认为，白菜微寒味甘，有养胃、解渴、通便、清热解毒、生津利尿的功效。尤其在冬季，多吃白菜能养颜护肤。因为凌冽的寒风以及乾燥的空气对人的皮肤伤害比较大，白菜所富含有的丰富的维生素C、E，能及时起到补水润肤的效果。故多吃白菜，可以起到很好的护肤养颜的效果。
另外白菜在我的生活中，不仅扮演着最佳美容食物的食物较色。它还有一个面膜的身份。白菜面膜对于治疗痘痘，清洁油脂嫩白皮肤有很好的效果。製作方法也极其简单。就是把白菜叶摊在面板上，然后用擀麵杖或者啤酒轻轻碾压十分鐘左右，直接敷在脸上就可以了。这款面膜还有很好的清热解毒的功效。推荐给大家，大家可以试一下。
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