《改变人生，从跑步开始：甩掉120磅 ，

　　《改变人生，从跑步开始：甩掉120磅 ，启动新生活的汗水旅程》(友站供稿)

　　花了约四天的时间把这本书读完，很值得一读查看更多。虽然我的身材还不算胖，但也很少在运动，不过看完这本书真的有让我开始想跑步。不过最重要的是，这本书不只教人跑步，还告诉人要勇于行动克服自己遇到的问题。真的很不赖，虽然书局里激励的书也不少，不过看着作者用不一样的方式，还有最重要的行动来证明‘只要勇敢踏出第一步’这句话，心里还是接受到不少的震撼。

　　一开始对这本书有兴趣，就是在facebook好友分享的一段影片，期初还认为是什么减重广告，以为我朋友跑去做直销还是什么健康产业，结果客人下去之后就被背景音乐给吸引住，然后是看着一个大胖子，因为跑步，开始找到自己更快乐的人生，身形也变得愈来愈正常，以外国人来说只要瘦基本上也就是帅了。最后的几句话也重重的打到了我，就是缺少一些行动的意愿。

　　不过现在看完书后，我并不是要开始跑步(还是对运动有些…… 懒)，我是开始想要做一件自己以为就想做的事。过去三、四年想做这件事的想法一直起伏载沉，过往也有好几次真的要做，不过……最后还是败在没有行动。不过这次不同了，我相信一定可以进行，因为我称着看完书后的冲动与感动，马上就着手开始我的‘第一步’。

　　既然已经开始，就没有停下来的理由啰!