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详细操作
1、大量练习
买些辅导书,大量地去练,听力成绩要想上去,不大量练习是不可能的,我当时为了提高听力成绩,做了三本。练过的题里,错误率比较高的做标记,隔段时间再听一次,这个时间不要拉得太长,一般一周左右。这个间隔使你保留了对题目的一定印象,做的时候能够大致回忆起来,非常顺手,效果很好

2、听一些比较长的文章
四级听力里篇幅较长的文章所占的分值是比较高的,这些文章的诵读时间比较长,考生很有可能听到最后忘记了前面的内容或者注意力不集中,影响成绩,所以平时就要有意识地让自己多听一些长文章,训练自己的注意力和记忆力。在听长文章的时候,可以先听一遍文章,然后看原文,之后再听2-3遍,直到整篇文章都能听懂为止。

3、做历年的真题,每句话都要听懂
把所有的历年真题都做一遍,有听不懂、听错的地方先看一下原文,然后再听,做到每个句子都能听懂就算过,对于错误率比较高的真题要多听几遍。

4、去背一些听力文章
英语司四级的题源就那么几种,文章风格是类似的,如果能够去背一些相似的文章,或者是题源里的文章,熟悉文章的风格,对听懂原文很有帮助。

5、考试的时候一定要抓紧时间看一下听力的问题
听力的问题包含一定的文章信息,可以不看选项,但问题一定要看,这也能够帮助你了解自己要留意文章的哪些内容

6、要持之以恒
英语听力水平的提高不是一朝一夕的事,需要一定的时间,大概三个月才会出现比较明显的提高,所以要有耐心,不要三天打鱼,两天晒网,练个一两周觉得没进步,受不了那么枯燥的训练就放弃了。一定要持之以恒,每天都抽出时间去练习。所谓的梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出就是这么个道理。

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