【韩式凉拌牛板筋】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【韩式凉拌牛板筋】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【韩式凉拌牛板筋】
每个人都有自己的饮食习惯和口味，其中牛板筋就是我们平时经常吃的食物，往往我们都是咋吃烧烤的时候或者购买些牛板筋制作的小零食，并且牛板筋非常有嚼劲，还能制作成不同的口味，其中韩式凉拌牛板筋味道香辣爽口受到很多人的喜欢，下面一起了解下韩式凉拌牛板筋的做法
韩式凉拌牛板筋的做法
方法一：
主料：牛板筋300g；
调料：蒜适量、胡萝卜适量、鱼露适量、芝麻适量；
做法：
1、煮熟的牛板筋，放凉，撕成丝。备用。
2、准备的配料，麦芽糖浆，黑白芝麻，韩式辣椒酱，蒜末，胡萝卜丁，葱花。
3、将上面的配料，都倒入盛有处理好的牛板筋的碗中，麦芽糖浆，要多倒入些。再倒入些鱼露。
4、拌匀后，再倒入醋精或是白醋。
5、装盘后，再撒些芝麻与葱花，即可。
方法二：
主料：牛筋450g；
辅料：青蒜适量；
调料：色拉油适量、食盐适量、八角适量、花椒适量、麻椒适量、辣椒粉适量、白糖少许；
做法：
1.牛板筋一条，牛板筋是牛背部连接全身运动肌肉的主大筋，特别有嚼劲，越嚼越有味，越吃越上瘾。
2.泡在清水里去掉血水。
3.高压锅里加水放花椒大料和少许盐，牛板筋切成大段，上火压半小时。
4.牛板筋煮好后捞出来晾干。
5.把牛板筋用手撕成小条。
6.准备一把青蒜，还有一袋麻椒末和一袋辣椒末。
7.锅里加油烧热，准备一个小盆，里面放上麻椒末，辣椒末还有孜然。
8.油烧热后关火，然后数10秒，再把热油浇到小碗里。
9.青蒜切丝加到撕好的牛板筋里，然后加糖、盐，炸好的红油，拌匀后就可以食用了。
自己掌握食物的做法在家进行制作，要相对外面购买的更加经济实惠，上面就是对韩式凉拌牛板筋的做法的介绍，通过了解之后我们平时也可以在家进行制作食用，但是牛板筋的营养价值有限，我们一定要注意饮食营养的均衡。
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