【冬瓜鸭子汤】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【冬瓜鸭子汤】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【冬瓜鸭子汤】
冬瓜在我们的生活中很常见的，所含有的营养也是相当的丰富，冬瓜是清热解毒，降火的好食物，而鸭子含有的营养也是很丰富，主要是含有蛋白质以及维生素，也是补身体的好东西，平常生活中也是可以适当的吃一些，冬瓜鸭子汤大家有尝试过吗?相信很多人都没有吃过吧，今天，小编就为大家来介绍下冬瓜鸭子汤的做法。
冬瓜;鸭;
陈皮;盐;生姜;
老鸭汤是我国中医里的滋补保养佳品，有益健康，延缓衰老、滋阴补虚。尤其适宜夏秋季节食用，炖老鸭时加入冬瓜等煲汤食材，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋阳。
做法和步骤
1冬瓜连皮洗净，切开后去除里面的冬瓜子，将冬瓜切成5cm左右大的厚片。
2老鸭洗净，去除内脏和鸭头鸭尾，将鸭子切成大块。陈皮也洗净待用。
3锅中倒入清水，大火煮开后，放入鸭块，焯烫3分钟后捞出，用清水冲净鸭块表面的浮沫。焯烫鸭块的水倒掉不用。
4将锅洗净倒入清水，放入鸭块，冬瓜块，陈皮，生姜，大火加热煮开，煮开后如再有浮沫，用勺子撇干净后盖上盖子，用中小火煲两个小时即可。食用前调入盐。
5冬瓜皮有很高的药用价值，煲汤时不要削掉，洗净即可，它有很好的消水肿和散热毒的功效，而且可以让汤的口感略微清甜，另外，为了汤色好看，你可以留几块冬瓜最后放进去。
老鸭就是夏天的清补佳品，它不仅仅是营养丰富，而且因为常年在水中生活，是一种比较偏凉，是滋五脏，补血行水，养胃的好东西，和冬瓜一起炖汤是特别的好，是老少皆宜的好东西，大家都是可以吃的，你现在是不是很心动呢?赶紧回家后动手尝试下吧。
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