【锅仔西红柿牛腩】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【锅仔西红柿牛腩】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【锅仔西红柿牛腩】
喜欢厨艺的伙伴们，看到锅仔西红柿牛腩是不是迫不及待的想试试?西红柿具有健胃消食、生津止渴等功效，对胃热口苦、发热烦渴、牙龈出血、虚火上升有较好治疗效果。而牛腩可以调节病后体虚、补血养血、强筋壮骨、牛肉有补中益气等作用。那么就让小编为你制作这一道美味吧。
做法：
1.将番茄顶部用刀轻轻划上十字，放入滚水中片刻，剥掉番茄皮，切成块备用。
2.牛腩切成麻将大小的块，放入滚水中焯去血沫，捞出后用清水冲干净。
3.土豆去皮切成滚刀块备用。
4.锅中倒入油，5成热时放入八角，桂皮，葱段，姜片翻炒片刻。
5.加入牛腩继续翻炒。
6.烹入料酒，烹入老抽，生抽，继续翻炒。
7.加入去皮后的番茄块，慢慢炒出番茄起沙。
8.加入番茄酱炒匀。
9.在砂煲中倒入足量的开水，将锅中的牛腩全部倒入砂煲中，大火烧开后转中火煲30分钟。
10.30分钟后将砂煲中的牛腩再倒入炒锅中，加入土豆块，大火烧到土豆熟，汤汁浓稠时，调入盐，即可。
而且番茄熟着吃比生吃对人体的好处要大的多。比如熟吃番茄可以防生殖系统炎症癌症，可以抗心脑血管疾病，可以抗氧化，延缓衰老。所以我就变着法的熟吃西红柿了。什么西红柿炒鸡蛋，西红柿汤，西红柿炖牛肉。牛肉性温，不象猪肉是寒性的，对寒性体质不好。做出来的汤和牛肉酸甜清香，开胃又养颜。
看到这，大家是不是口水直流呢?食物不仅是美味，还可以帮助人们增强身体健康。在微冷的秋天或是寒冷的冬天，能吃上这样一锅西红柿牛腩，腾腾的热气盖住了所有的忧伤，也不违是美事一桩。行动起来吧，动一动你的双手，后面就是幸福与享受。好好犒劳自己一下，也是个不错的注意。
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