【番茄大虾汤】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【番茄大虾汤】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【番茄大虾汤】
很多家庭在每一餐都习惯做些汤类来食用，其中番茄大虾汤就是比较受欢迎的一种，它的口味比较清爽鲜美，并能让我们更好的吸收里面的营养价值，尤其是大虾能起到很好的补钙作用，搭配西红柿的维生素能对我们的身体更加的调理，下面一起了解下番茄大虾汤的做法。
番茄大虾汤的做法
1. 将对虾去须去爪洗净
2. 放入盘内加些许料酒腌制
3. 西红柿顶部切十字刀
4. 上火烤去皮后切成块状
5. 大蒜剥好切片
6. 香菜洗净切段
7. 锅内热油爆香蒜片
8. 倒入西红柿翻炒至汁浓
9. 倒入适量水
10. 烧开后将虾放入锅中
11. 鸡蛋磕入碗内划散
12. 转圈淋入锅中，边淋边轻轻推动勺子
13. 加盐调味
14. 撒入香菜段即可出锅[1]
小贴士
1，西红柿去皮不要用开水烫的方法，因为这样会让蕃茄丢失其营养成分
2，虾煮的时间不要过长，这样才能保持原有的鲜味
食用价值
据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
幸福的生活就是我们平时在品尝美味的同时也能让自己获得健康，上面就是对番茄大虾汤的做法的介绍，平时我们可以购买些新鲜的虾进行制作，二期他制作起来也是非常的简单快捷的，而且可以说是老少皆宜。
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