【番茄滑蛋牛肉】
时间:2016-03-01 01:32 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【番茄滑蛋牛肉】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【番茄滑蛋牛肉】
衣食住行是现代社会不可或缺的，也是每个人不可缺少的。随着科技的发达，人类生活水平的提高，我们对吃的越来越讲究，越来越挑剔。小编接下来要介绍一道美味的菜，不仅营养而且美味，这道菜简单易做，邀请客人还会给自己增面子。现在让我们看看美味的番茄滑蛋牛肉吧 。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。.蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
制作方法：
1.牛肉用生粉料酒酱油腌20分钟
2.下锅滑熟
3.锅里放番茄稍微炒一下，加入两小碗高汤，放入盐，糖，番茄酱略煮
4.加入牛肉炒匀
5.加入青椒片，然后勾点欠
6.最后把打好的鸡蛋淋上去煮沸关火即可[1]
有没有饿了呢，小编都坐不住了。牛肉配上番茄，番茄是最营养的食物，不管生吃还是煮熟营养都是及其高的，而不管如何处理牛肉都是韧劲十足，营养美味简单，尤其是蛋白质极其的充足，还有什么理由能不让你们试试呢?
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