【春季的水果有哪些】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【春季的水果有哪些】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【春季的水果有哪些】
俗话说一年之计在于春，因此针对众多朋友来说，春季是一年四季中最让人感到舒适的季节。宜人的气候确实让人感到心旷神怡，所以我们也会看到很多朋友在周末都会组织家庭的出游。因此在春季补充大量的维生素来预防一些疾病有非常有必要，所以在春季我们要多吃一些当季水果。那么春季的水果有哪些呢?下面就让我们一起去看看。
【菠萝】
菠萝，又名凤梨，春天最常见的时令水果之一，味道酸甜、香味浓郁，清脆多汁。菠萝既可以用盐水浸泡后直接食用，也可以用来做菜哦。
成熟时间：春夏季节
食用功效：健胃消食、补脾止泻、清胃解渴、利尿、消炎、消肿
【枇杷】
枇杷，春季时令水果之一，它在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此枇杷被称是“果木中独备四时之气者”。
成熟时间：春天至初夏
食用功效：祛痰止咳、生津润肺、清热健胃、保护视力
【樱桃】
樱桃素有“春果第一枝”的美誉，其果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，居水果首位。
成熟时间：一般在5-7月，不同品种有所不同
食用功效：补铁补血、生津止渴、益脾养胃、美容养颜
【草莓】
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种惹人喜爱的水果，其外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。
成熟时间：春节前后就上市了，但3、4月份最多，露地草莓一般在5月中下旬开始采摘
食用功效：清暑解热，明目养肝，润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，改善便秘，预防痔疮、肠癌
相信通过上面几段文字内容的叙述，广大朋友们对春季的一些当季水果也已经有了更多熟练地认知和掌握。但我想告诉大家的是，由于春季的气温逐渐回暖，所以也会导致空气中的细菌和病毒大量的繁殖和变异，因此在日常饮食中我们一定要注意的个人卫生，同时也要保证菜品的新鲜。
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