【牛奶饭的做法】
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【牛奶饭的做法】
牛奶饭是一种新鲜的食物,可能我们很多家庭朋友日常三餐吃一味菜都吃腻了,就开始想尝试一些新鲜的做法,牛奶饭就是一种非常不错的选择,牛奶饭中富含了很多的牛奶可以有效地帮助我们提高肠胃的消化能力还可以有效的帮助我们美白肌肤,赶快来学习一下牛奶饭的做法方法吧。
做法一:
原料: 大米100克,牛奶500克,水300克。
特色: 色泽乳白,粘稠软糯,奶香浓郁。此粥含钙丰富,是孕妇补充钙质的良好来源。
操作: 1、大米拣去杂物,淘洗干净。
2、锅置火上,放入米和水,旺火烧开,改用小火熬煮30分钟左右,至米粒涨开时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮10-20分钟,至米粒粘稠,溢出奶香味时即成。
3、食用时既可以直接食用,也可以加糖或盐,成为不同口味的奶粥。
做法二:
奶 500㏄
细砂糖 3大匙
果酱(任何口味) 1大匙
柠檬片 少许
橘子 3片
白饭 1/2碗
制作:
(1)将白饭加上牛奶先用中火煮10分钟,再改小火煮10分钟成粥状,煮时要边煮边搅以免沾锅,续放入细砂糖至煮溶後放凉,待完全冷却放入冰箱中。
(2)将冰过的牛奶饭倒入杯中约2/3满,加入果酱及柠檬片、橘子片即可食用。
果酱也可换成巧克力酱或花生酱等甜口味的酱料。
牛奶饭的做法方法也是非常简单的,大家都可以通过以上的做法来帮助自己做出来美味的牛奶饭,可能我们在第一次做出来的牛奶饭的味道并不是特别好,凡事都有第一次,只要我们在以后的生活中不断的去尝试都可以尽快的掌握它的做法。
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