【乌鸡滋补汤】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【乌鸡滋补汤】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【乌鸡滋补汤】
乌鸡是我们生活中很多人都比较熟悉的一种滋补食物，说到乌鸡很多人都能够想起它能够调节女性的月经不调以及产后母乳不足，无论男女老少都可以食用，它能够起到很好的提高身体免疫力和恢复体力的作用，但是想要把乌鸡的滋补效果更好的展现出来，一定要掌握好制作过程，下面一起了解一下乌鸡滋补汤的做法
乌鸡滋补汤的做法
做法一
1、乌鸡煺净毛，去掉内脏和杂物后洗净，剁成大块。枸杞用清水泡开。
2、锅中加水烧沸，放入乌鸡，烹人料酒，汆水捞出。
3、砂锅中放入水、葱、姜和乌鸡，大火煲45分钟，放入泡好的枸杞，加盐、鸡精调味即可。
做法二 红枣腩排炖乌鸡：
材料：排骨200克、乌鸡半只（约250克）、红枣12粒、姜2片 调味料：绍兴酒少许、盐适量
1 .将排骨、乌鸡切开后分别氽烫备用。
2 将红枣泡水20分钟备用。
3 把所有材料放入炖盅内，加入水及绍兴酒，放进蒸锅中炖2小时，起锅前加盐调味即可。
功能：补血、健皮、调养生机、益气活血，养颜润肤
做法三枸杞红枣乌鸡汤
材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
2、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。
4、瓦煲内加入清水，先用猛对水开，然后放入以上材料，候水再开，改用中火煲3小时。
乌鸡汤不仅营养价值丰富，而且味道非常的鲜香美味，能很好的增加我们的食欲，上面就是对乌鸡滋补汤的做法的介绍，通过了解以后我们平时可以自己在家里做一些乌鸡汤，而且可以根据自己的身体情况在里面适当的放一些西洋参或者红枣等。
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