【吃板栗可以壮阳吗】
时间:2016-03-01 02:54 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
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【吃板栗可以壮阳吗】
吃板栗能补肾壮阳这个大家都知道，但是也不能过量的食用，而且板栗生吃的效果更好，大家不妨一试。每天需要控制板栗的摄入，吃多了也会适得其反出现不适，想要壮阳还可采取其他的食物，比如、韭菜、核桃还有芝麻等很多很多，搭配着吃坚持锻炼保持良好的心情，还有要多喝水多排尿。
很多人喜欢吃板栗，因为板栗营养价值很高，适量吃，确实有一定养生滋补作用。”医生说，板栗味甜性温，既可炒着吃，也可煮着吃，还有和胃健脾的功效，有些中医书籍里还提到，中老年人如果坚持每天吃适量的板栗，还有预防和治疗肾虚等功效。“不过，任何东西一旦吃过量，结果往往会适得其反，大量食用板栗会导致胃肠道胀气和消化不良，甚至出现便秘等症状。”
医生提醒，如果吃板栗过量，会导致过多的淀粉进入胃肠，从而引起胃肠蠕动紊乱，因此市民千万注意不要一次吃太多的板栗，吃的时候尽量嚼碎。值得注意的是，如果本来就是慢性肠胃炎或消化道溃疡的患者，则要尽量少吃板栗，因为吃多了会加重肠胃负担，出现反胃等症状
如上所述希望给予大家一个参考，板栗虽然是补肾壮阳的食物吃的时候还是要注意不能吃太多，胃不好的人每天只能吃3到5颗，这个时候可以选择其他的补肾壮阳食物一起搭配着吃，板栗只是补肾壮阳的选择之一。要食补也要补的健康，通过食补还要加强锻炼，可以在医生的建议下采取中药。
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