【芝麻糊的营养价值】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【芝麻糊的营养价值】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【芝麻糊的营养价值】
在日常生活中很多人都喜欢喝芝麻糊，那么大多数人为什么喜欢喝芝麻糊呢？大家都知道，芝麻的营养是相当丰富的，用芝麻制成的饮品也很多。其实它不仅可以补充营养也可以美容抗衰老。芝麻糊的营养价值有哪些？大家一定想知道更多关于芝麻糊的营养价值，那就看看下面的知识了解一下吧。
1、黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，黑芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳！
2、利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
营养成分
3、据营养学家科学分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
以上就是关于芝麻糊的营养价值，我也是现在才知道它竟然有这么多的作用，相信大家也是很关心的，以后在生活中应该多食用这种营养价值高的东西。女性食用对身体会有更多的好处，既可以补充营养也可以达到美容的功效。
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