【蜂蜜是去火的吗】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【蜂蜜是去火的吗】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【蜂蜜是去火的吗】
蜂蜜是去火吗?这是很多人常常问的一个问题的。很多人都担心自己身体上火的情况。我们也知道上火以后人是很难受的。因此我们就要想办法处理上火这一情况的。我们都是知道吃去火的方法中食疗是比较常见的。因此我们就要探讨一下蜂蜜能不能去火了。那么下面小编就和大家一起看看下面的内容吧。
蜂蜜柠檬水的做法
一、材料
新鲜柠檬，蜂蜜，水
二、做法一
1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。
2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)
3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟， 以免刺激肠胃)
4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。
三、做法二
1、早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。
2、等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。
小诀窍
用新鲜柠檬来制作柠檬蜂蜜水是最好的，但对大多数匆忙的上班族，我更推荐晒干的柠檬片。
注意事项：
一定要用开水，这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构，让效果大打折扣。单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸，对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候，可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜，这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。女性在经期不能喝柠檬水，这时，可以用单纯的温的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不错的选择。
蜂蜜是去火吗这一问题我们就介绍到这里了。其实生活中还有很多可以去火的食物的，这就需要我们大家好好的认识一下了。我们其实要想很好的预防上火的话，我们就要养成良好的生活习惯和吃一些清淡的食物了。最后也希望我们大家都能不受上火的危害，拥有健康的生活!
以上就是关于【蜂蜜是去火的吗】的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。
- 评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
-
