食用,功效

食用油是人类生活都离不开的，民以食为天，食以油为先，食用油是人们生活中的必需消费品。在人类的日常饮食中，油是不可缺少的材料，是人们饮食的保障。胡麻是可以压榨出人类可以食用的油的一种植物。在食用油的历史上胡麻油是一种比较传统古老的油，其历史悠久。那么，胡麻对人体又有什么作用，有什么功效呢?那就跟着小编一起来看看吧!

胡麻的作用与功效：

1、增加自身免疫：含有丰富的维生素E，捕捉破坏人体细胞的自由基，可以预防细胞膜的完整性的破坏，抗体的数量增加。

2、祛脂降压：血压得到控制，改善微循环，扩张毛细管，降低血黏度。降低血脂，预防血凝，降低血液的粘稠度，心肌梗塞，降血压，防脑中风，肺栓塞等。

3、降糖消渴：对糖尿病患者有一定的辅助治疗的作用。

4、抑癌抗瘤：预防癌症的出现，降低癌变发生率。消除肿瘤，防治癌症，癌症等引起的水肿。清理人体血液中的有害物质，防治医治乳腺癌、结肠癌、心脏病等。

5、健脑：富含优质的蛋白，胆碱，Omega-3(可使脑膜变得柔软)所以使用胡麻油可以提高大脑的记忆力。有强神、健脑、增强注意力、记忆力的功效。

6、减肥：胡麻含有大量的食物纤维，使人容易有饱足的感觉，还会吸附人体多余的脂肪随着粪便一起排出体外。

7、通便：纤维素，促进人体蠕动肠壁，帮助胃消化。

8、平喘：胡麻会使呼吸运动趋于安静，而镇咳和平喘。

9、其他功效：缓减更年期综合症甚至精神抑郁症。辅助治疗关节炎、胃炎、神经炎、肠炎。甚至胡麻对皮肤癣、湿症也有大大的帮助，尤其对过敏的体质大有帮助。

作为一种古老的食用油，它的民间称谓很多，不同的地方的叫法是不一样的。所以胡麻也是遍布大江南北。这种从古至今就生长在寒冷地区的植物，稀寒耐寒。所以，胡麻榨的胡麻油对于食用者的身体也是特别有益的呢!那么，关于胡麻的作用以及对人体的功效介绍，小编就介绍到这里啦!有以上小编提到的小疾病患者的朋友可以考虑多食用胡麻油哦!