【吃什么会使记忆力下降】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【吃什么会使记忆力下降】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【吃什么会使记忆力下降】
在现实生活中我们经常都会听到一些刚生完宝宝的妈妈们抱怨自己的记忆力越来越差了，很多时候给孩子喂奶粉时也不知道具体的量了，这让她们感到非常诧异和苦恼。虽说一孕傻三年，但这确实也不是一件好事情，因此我们也要找到一些导致记忆力下降的原因。那么吃什么会使记忆力下降呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去看看。
含铅的食物 爆米花 皮蛋 油条都是可以降低记忆力的，因此可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品。
银杏
地球上最古老的树种，已有3亿年历史，银杏(白果)叶一直被中医当作补脑药。它能促进大脑微毛细血管循环，增加大脑的供氧量，迅速增强大脑的警醒性，提高短期记忆，治疗记忆丧失、意志消沉、头晕目眩耳鸣，预防痴呆症。现在欧洲各国每年开出价值5亿美元银杏叶提取液的处方。
人参
在我国一直是健康长寿补品之王，对大脑的功效与银杏相仿。可以调节人体所有生理系统，平衡血糖，促进代谢，调节心率，平衡血压。因为人参能提高一种对情绪和记忆很重要的神经递质水平，所以它能使人集中精力，头脑警醒，思维敏捷高效，增强短期记忆、长期记忆力，提高学习能力。特别是在紧张、疲劳、工作过度的情况下，人参能起到镇静、消除疲劳、调节情绪、增强抗紧张、压力的能力、提高脑功能的作用。
薄荷
能防止大脑血液循环受阻，强健、稳定神经，提高注意力，集中精力、高效地完成工作。学生考前服用可取得较好成绩。
黄芩
一种高效神经镇定剂，可防治失眠和神经性紧张。
以上几段文字内容就为我们很好地揭示了会促进记忆力下降的一些食物，这让很多看了上述内容的朋友们心中都感到后怕。原来自己在日常生活中不知不觉的就摄入了这么多导致记忆力下降的食物。所以在此我希望朋友们都能引起重视，并且把这些食物也告诫给身边的亲人和周围的朋友。
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