【菠菜饺子的做法大全】
时间:2016-03-01 00:11 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【菠菜饺子的做法大全】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【菠菜饺子的做法大全】
菠菜是常见绿色食物，有便秘的朋友常吃菠菜能起到通便的功效而且还对痔疮有预防作用，气血不足的朋友食用菠菜后也可达到补血的功效。菠菜一般都是火锅烫食或者是素炒比较多，今天要为大家介绍到的是菠菜做饺子的方法，下面一起来了解下具体步骤。
准备食材:菠菜、鸡蛋、粉丝、面粉、姜、葱、胡椒粉、花生油、香油、生抽、鸡精、盐、水。
步骤如下:
1、面粉加水和成软硬适中的面条,放到一边让它醒着。
2、菠菜洗净,放开水里烫一下,捞出过下清水,沥干水份(用手攥一下水),切碎。
3、粉丝在热水里烫软,沥干水份,切碎。
4、鸡蛋打散,锅里放油炒熟,切碎。
5、葱、姜切碎,与切好的菠菜、粉丝、鸡蛋放放盆里,依个人口味加适量盐、胡椒粉、鸡精、生抽、香油搅拌均匀。
6、把刚才和好的面团揉光滑,搓成长条,切成大小均匀的剂子,擀成面饼,放入馅包成饺子就OK了。
7、把包好的饺子放入开水中煮熟,开吃!
小窍门:菠菜里多放些姜,吃起来就不会有那种涩涩的味道了。
菠菜不要在开水里烫的时间过长,一分钟左右就OK了。
菠菜饺子的做法相信大家看完介绍之后肯定就能学会了，其实和我们平时包饺子的方法是大同小异的，主要就是针对于菠菜的处理方法需要了解一下，这样才能在制作过程中仍然保持了菠菜的食用价值与营养，还在等待什么呢？赶快动手试一试吧。
以上就是关于【菠菜饺子的做法大全】的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。
- 评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
-
