【吃什么喝什么去火】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【吃什么喝什么去火】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【吃什么喝什么去火】
火气重是平时听到的比较频繁的词语。有时候火气重是因为个人体质的原因，有人是易上火的体质；也有时候火气重是因为饮食不当，比如橘子、辣椒等大量的摄入就非常容易上火。当想到饮食能让人火气变重的同时，人们也会想到饮食的双重性，也就是它也能让人去火。到底吃什么喝什么去火？
“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
首先喝什么去火呢？一、喝莲子汤去心火 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
其次吃什么去火呢？1。苦瓜，是最好的败火食物！2。西瓜，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。 3。萝卜，顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心次之，胡萝卜无效。4。釉子5。梨6。莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，以水煮或稀饭煮藕效果最好。
吃什么喝什么去火？看过的都知道了。没看过的也没什么要紧的。现在就来为你总结一下：可以喝莲子汤、绿豆粥、梨水，吃猪肝、苦瓜、西瓜、萝卜、梨、莲藕。这些都可以让你消消火，让你的生活更加凉爽，让你再也不用为火气重而烦恼了。
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