【补气养血乌鸡汤】
时间:2016-03-01 02:46 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
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【补气养血乌鸡汤】
女人身体的保健是特别重要的，特别是每个月都会有那么几天的情况，正常的月经对女性身体是特别有好处的，可是如果月经量多或是有身体虚的情况，女人就会有脸色苍白或、月经期间头晕无力的情况就要注意了，主要是可以通过饮食来进行调理，下面就和大家介绍一种补气养血乌鸡汤的做法。
主料：
乌鸡红枣。
辅料：
姜丝枸杞、黄芪当归、党参。
补血补气乌鸡汤的做法步骤：
1. 红枣枸杞洗净，红枣对切两半!党参洗净切段，当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用!
2. 乌鸡切块洗净，切姜丝，冷水下锅，把姜丝和乌鸡煮开!再倒掉水，这是为了去乌鸡的血水和腥味，不要煮太久，开一下就可以倒掉血水了!
3. 把乌鸡里的姜丝夹掉!把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里，我一般提前几个小时泡的!水不够多可以再加一些冷水!一般都是煮多少汤泡多少水!
4. 盖上锅盖，煮个二十分钟，时间到，开锅盖，加盐巴鸡精调味即可!
上述就是对女性身体有好处的补气养血乌鸡汤怎么做的，在这道汤里面我们加了黄芪和当归两味中药，黄芪是提高身体免疫力的，当归则是起到活血补血的，而姜丝和枸杞也都是对人身体进补有好处的东西，做这道汤的时候食材都很容易找到，而且做法简单营养也丰富。
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